美容食学検定  A 級

美容食学検定  S 級

「食は命なり」「健康・道徳・経済の根源は食である」と言われます。妻として、母として、食に関わる女性の責任は大きく、現代においては健康の上に輝く “ 美しさ ” が一層望まれている時代です。GRACE LILYは、今後も「素材の美味しさをいただく良き食の智恵」「日本の四季における食文化」を大切に、より楽しくご家庭の味として伝えていただける “ 魔法のレシピ ” をお届けしております。

2013年からは新たに “ 正しいダイエット ” を加えて、「健康」「美しさ」「ダイエット」の３本の視点で、今後一層望まれる“美容食学”の重要性を普及して参ります。

さぁ、美容食学で貴方の “ 内側から輝く健康的な上質美 ” を引き出しましょう！

健康美を手に入れるためには、第一に “ 食の知識 ” が重要です。食についての学びは、IFCA国際食学協会の「美容食学」を基に学んでいただきます。

ご希望により、IFCA国際食学協会「準食学士」や「食学士」の資格取得が可能です。

「食べなければ痩せる」という考え方は危険です。食べないと基礎代謝が落ち、身体全体の循環が悪くってしまい脂肪も燃焼されにくくなるからです。

では、本当のダイエットとはどういうものなのでしょうか？
それは、「食事のバランスを考えること」から「正しい食生活のリズム」「食事の摂り方」などを意識して、健康美を保つために日頃から美意識を向上させていくことから始まります。 “ ダイエット ” とは、より健康的でより美しい身体に変えていく意識を持ち、日々小さな努力をすることです。

 “ ダイエット ” は、目標達成のためにストレスを抱え込むことではなく、ポジティブに考えるものです。単なる摂取カロリー管理ではなく、大きな視野から “ 食事のバランス ” を見つめていきましょう。それは、生活のバランスと同じです。

 “ 本当のダイエット ” を “ 美容食学 ” の理論に基づいて叶えていきます。食事バランスの取れた健康美、知的な作法、美しい仕草・立ち姿・歩く姿など、 “ 内側からダイエット ” でダイエットをポジティブに楽しみましょう！

ポジティブにダイエットするためには、美しくなるために「新たに○○をしよう！」と、考え方をチェンジさせましょう。

1. 自分の身体を愛し、ケアする意識を高く持ちましょう！


2. 自分自身や大切な方々の健康を大切に思って、口に入れるものをしっかりと考えましょう！


3. 知的好奇心を広げていきましょう！

それは、ご自分の身体を愛して丁寧に過ごす毎日の中で、 “ 美（内側から輝く美しさ） ” への潜在意識を目覚めさせ、より上質な自分へと高めていくことです。さあ、 “ 美容食学 ” の理論&実践でバランスを整える食事から、 “ 貴方らしい美しさ ” を引き出す “ 自分ダイエット ” を始めましょう。

GRACE LILYは、 “ 季節のおもてなしを愉しむ ” をコンセプトに運営しております。

■美容食学A級講座
「季節のおもてなし英国式紅茶を愉しむレッスン」をプレゼント！
■美容食学S級講座
「季節のおもてなしデザートを愉しむレッスン」をプレゼント！
※それぞれ、第1回～第5回の共通特典です。